Practicar ejercicio físico puede compensar algunos aspectos de los efectos nocivos para la salud asociados al consumo de alcohol, según un informe que publica este jueves el British Journal of Sports Medicine.
El consumo excesivo de alcohol se asocia a un
incremento del riesgo de muerte por distintas causas, entre ellas enfermedades
cardiovasculares y varios tipos de cáncer.
Por su parte, estudios anteriores demuestran que el
ejercicio físico es al contrario un factor que ayuda a disminuir esos riesgos.
Para determinar si la actividad física modera la
asociación entre ingesta de alcohol y la muerte por varias causas, los
investigadores estudiaron las respuestas a cuestionarios presentados a nivel nacional
en Inglaterra y Escocia entre 1994 y 2006.
Comparados con la abstinencia de por vida, el
consumo de alcohol en el pasado y el consumo en niveles nocivos --es decir de
más de una medida de alcohol o de un vaso de vino por día aproximadamente-- se
asociaron a un aumento del riesgo de mortalidad.
Al tomarse en cuenta el factor de la actividad
física, se observó que el riesgo de mortalidad aumentaba en función de la
cantidad de alcohol ingerida para las personas sedentarias.
Sin embargo, el riesgo disminuye o en algunos casos
desaparece para los físicamente activos, siempre y cuando el consumo sea apenas
esporádico y por debajo del tope recomendado.
"Nuestros resultados aportan argumentos
adicionales a favor de la actividad física como medio para favorecer la salud
de la población, aún en presencia de otros comportamientos menos
saludables", indica el estudio.
Fuente: http://www.docsalud.com/articulo/7497/el-ejercicio-f%C3%ADsico-puede-ayudar-a-compensar-da%C3%B1os-del-alcohol